Periodização. Teoria e Metodologia do Treinamento

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Periodização. Teoria e Metodologia do Treinamento
Tudor O. Bompa e G. Gregory Haff

LIVRO - Tipo: Usado
Editora: phorte
Ano: 2012
Categoria: Esportes
Peso: 1,32
Idioma: Português
Cód. Barras: 9788576553793

Descrição: 5º edição, brochura em bom estado, com marcas de uso, leves sujidades nos cortes, leves marcas de umidade nas páginas.Guiado pela experiência de Bompa e Haff, você aprenderá como variar a intensidade e o volume do treinamento de modo a otimizar a capacidade do corpo de se recuperar e se reconstruir, resultando em melhor desempenho e menor risco de lesões. Traduzido em nove línguas, este livro se tornou uma das principais fontes sobre periodização para cientistas esportivos, técnicos e atletas de todo o mundo. Quando se trata de conceber programas ideais de treinamento, a perícia de Tudor Bompa é incomparável. Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento apresenta os últimos avanços à teoria da periodização de Bompa para ajudar você a criar programas de treinamento que aumentam ...

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